Si no lo has probado aún, sigue estos consejos para obtener el mayor placer posible y disfrutar de tu primera experiencia de sexo anal.
Realmente parece que el sexo anal es lo más caliente de la actividad sexual actual. Pero si nunca lo has hecho antes, el sexo anal puede ser algo que intimida un poco, aunque no debería ser así si te has preparado correctamente.
1. Que no falte el lubricante
El ano, al contrario que la vagina, no se lubrica de forma natural, así que confía en los lubricantes cuando intentes cualquier juego anal, incluyendo los que involucren juguetes sexuales, plugs y dildos.
«La apertura anal es más estrecha que la vaginal y necesita de mucha lubricación», explica el médico Zvi Zuckerman, terapeuta sexual certificado en Between Us Clinic. «Hay que lubricar tanto el pene como el ano».
Existen una variedad de lubricantes con diferentes bases para probar, pero los más adecuados son los que contienen base de agua u otros beneficios como los lubricantes especializados en sexo anal, estos tienen relajantes y anestésicos para facilitar la dilatación y disminuir la molestía que podría provocar la fricción.
2. Tómatelo con calma
Si eres nuev@ practicando sexo anal, te recomendamos empezar poco a poco para que te sientas cómodo al llegar al momento de hacerlo. Un plug anal, por ejemplo, te puede servir para practicar antes de intentarlo con un pene y hará que la probabilidad de desgarro disminuyan porque, sí, puede pasar. «Si la penetración es demasiado agresiva, puedes desgarrar el músculo del esfínter anal de tu pareja», advierte Zuckerman.
Utilizar los dedos (con guantes de látex) y las cuentas anales son dos buenas formas de introducirse en el sexo anal. El médico osteópata Evan Goldstein, fundador y CEO de Bespoke Surgical, dice que su recomendación es probar con un kit de entrenamiento anal (este debe contener un lubricante y un juguete pequeño especializado en el ano). «Empieza con el juguete más pequeño y ve subiendo de tamaño al utilizar cada uno de ellos, puedas hacerlo sin percibir ningún problema».
3. Al dolor, hay que decir que no
Si te duele al practicar sexo anal, hay que parar, sin hacer preguntas, dice la doctora Stacy Tessler Lindau, profesora en la facultad de medicina de la Universidad de Chicago y la directora de la página web WomanLab.org. Esta es una experiencia que se debe disfrutar, si no funciona la primera vez, detente y vuelve a intentarlo en otra ocasión con una preparación más adecuada.
4. No te olvides de utilizar protección
Las heces contienen bacterias y eso conlleva el riesgo de contraer vaginosis bacteriana tras practicar sexo anal en caso de que la materia fecal entre en contacto con la vagina. Para que este riesgo sea menor, asegúrate de que tu pareja utiliza un condón (si eres la que recibe) y haz que se lo quite y se ponga uno nuevo si luego pasáis a practicar sexo vaginal, dice Lindau. «Así podrás reducir la transmisión de bacterias», comenta.
Zuckerman también señala que utilizar un condón es esencial a la hora de impedir la propagación de infecciones por ETS, además de para prevenir una infección del tracto urinario en el caso de la parte masculina.
5. Calentar utilizando uno o dos dedos
Es buena idea que te plantees introducirte a ti mismo en el sexo anal utilizando tu propio dedo mientras te relajas en la ducha o en la bañera, dice la doctora Laurie Mintz, autora del libro Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters-And How to Get It. «Tras introducir tus dedos, mételos un poco más arriba hacia el coxis que es la curva que hace el ano», nos cuenta Mintz. «Avanza despacio y detente en cuanto encuentres la más mínima resistencia. Tu objetivo debe ser el de preparar y dilatar el ano, no el de forzarte.» Una vez que hayas practicado tu sola, habrá llegado el momento de involucrar a tu pareja en la acción.
Consejo: Mintz dice que cuando tu pareja meta sus dedos, deberías empujar un poco hacia abajo como si estuvieras haciendo el movimiento que se hace al defecar para relajar los músculos del esfínter.
6. Higiene, ante todo
No hay muchas formas de evitarlo. Al practicar sexo anal es muy posible que tengamos que lidiar con materia fecal. Sí. Y esa es la razón por la que deberías plantearte ir al baño antes de empezar.
Y luego está la pregunta existencial (sobre cosas que tienen que ver con la puerta trasera): ¿utilizar un enema o no? Desde luego que no es necesario pero si decides probarlo, debes introducirlo de una a dos horas antes de empezar con los juegos anales. Normalmente es algo seguro pero lo mejor es utilizarlo con moderación, aconseja la doctora Lauren Streichen, directora médica del centro de medicina sexual y menopausia Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause. (Si te pasas utilizándolos, puede afectar negativamente a tus electrolitos y causar hinchazón o incluso diarrea).
7. Ten una toallita cerca
Por las mismas razones por las que querrías utilizar un enema, es posible que también quieras tener una toallita húmeda a mano. Los accidentes durante el sexo ocurren y en el caso de los juegos anales, pueden acabar siendo especialmente desastrosos. Tener una toalla húmeda a mano tu ayudará a que la limpieza sea más sencilla.
8. Documéntate sobre posturas anales
Si eres de las que les gusta probar cosas nuevas con los deberes hechos, es probable que quieras documentarte sobre posturas adecuadas para el sexo anal.
Algunas de las mejoras posturas que hay que tener en cuenta para conseguir la penetración anal perfecta: el 99 o la postura de la cuchara, la del perrito y la de la vaquera.
9. Prepárate para el orgasmo
Sí, el orgasmo anal, existe. La mejor manera para alcanzarlo: todo con calma y utilizando mucho lubricante. Lo mejor es que lo combines con otras cosas que ya sabes que te gustan durante el sexo (estimulación del clítoris, que te froten el pezón, etc.) y así, sin duda, llegarás a la cima del placer. Hay varias maneras diferentes en las que se puede experimentar un orgasmo anal. «Existen nervios que se comparten entre la pared anterior del recto y la vagina», explica la médico Sheila Loanzon, una ginecóloga y miembro del American College of Obstetrics and Gynecology. «Así que sí que es posible excitarse sexualmente a través de la estimulación del recto». Y los nervios del clítoris llegan, de hecho, hasta el ano. Esa es la razón por la que también puedes sentirlo ahí atrás.
10. Experimenta con alguien en quien confíes
Los juegos anales funcionan mejor si es con una pareja de confianza con el que puedas comunicarte sin problemas, dice Lindau. Estar en sintonía con tu pareja ayuda a disfrutar con lo que quieres en la cama y también te hará sentir más cómoda a la hora de probar algo nuevo. Goldstein añade: «En realidad, los dos queréis disfrutar así que una buena comunicación es algo clave para que ambos sepáis tocar en los lugares adecuados.»
Fuente: https://www.womenshealthmag.com/
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